손과손목

반복적인 손목 사용과 손목 안쪽 압박이 주요 원인!

손목 앞쪽의 좁은 통로인 수근관을 지나는 정중신경이 반복적인 손목 사용이나 손목을 구부린 자세가 누적되면서 눌리는 상태입니다.

엄지, 둘째, 셋째 손가락의 저림과 감각 저하가 주로 나타나며, 자다가 손이 저려 깨는 경우가 많습니다. 방치하면 엄지 근육이 약해져 물건을 떨어뜨리는 증상으로 진행될 수 있습니다.

전통적인 한의학 진단법에 더해 손가락별 저림의 범위와 감각 변화, 손목을 구부리거나 두드렸을 때 증상이 심해지는지, 엄지 쪽 근력저하가 있는지를 함께 확인합니다.

침과 약침, 부항, 물리치료 등을 통해 수근관 주변 조직의 긴장과 부종, 손목과 전완부 근육의 압박을 관리하고, 손목을 반복적으로 구부리는 생활습관과 작업 자세를 조절하는 방향으로 치료합니다.

대표적으로 대릉(大陵), 내관(內關), 노궁(勞宮), 합곡(合谷), 외관(外關), 아시혈(阿是穴) 등의 혈위를 활용할 수 있습니다.

한약치료는 손 저림과 감각 저하, 기혈순환 저하와 어혈(瘀血), 부종이 두드러지는 경우 황기계지오물탕(黃芪桂枝五物湯), 소경활혈탕(疏經活血湯), 계지복령환(桂枝茯苓丸), 당귀사역탕(當歸四逆湯) 등을 고려할 수 있습니다.

엄지손가락의 반복적인 사용과 손목의 과사용이 주요 원인!

엄지손가락을 움직이는 힘줄이 지나가는 통로인 건초에 반복적인 마찰과 부담이 누적되면서 염증이 생기는 상태입니다.

스마트폰 사용, 손빨래, 아이를 안는 동작 등 엄지와 손목을 함께 사용하는 일상 동작에서 흔히 발생하며, 손목 엄지 쪽을 누르거나 비틀 때 통증이 심해집니다.

전통적인 한의학 진단법에 더해 손목 엄지 쪽의 압통과 부종, 엄지를 움직일 때 나타나는 통증, 물건을 쥐거나 손목을 비트는 동작에서 증상이 심해지는지를 함께 확인합니다.

침과 약침, 부항, 물리치료 등을 통해 엄지 쪽 힘줄과 건초 주변의 통증 및 긴장을 관리하고, 엄지와 손목에 반복적으로 가해지는 부담을 줄이는 방향으로 치료합니다.

대표적으로 양계(陽谿), 편력(偏歷), 열결(列缺), 합곡(合谷), 외관(外關), 아시혈(阿是穴) 등의 혈위를 활용할 수 있습니다.

한약치료는 힘줄의 반복 손상과 어혈(瘀血), 기체(氣滯), 부종과 통증이 두드러지는 경우 소경활혈탕(疏經活血湯), 서경탕(舒經湯), 신통축어탕(身痛逐瘀湯), 계지복령환(桂枝茯苓丸) 등을 고려할 수 있습니다.

손가락의 반복적인 사용과 힘줄 마찰 누적이 주요 원인!

손가락을 굽히는 힘줄과 이를 감싸는 통로인 건초 사이에 반복적인 마찰이 누적되면서 힘줄이 부어 통로를 잘 통과하지 못하는 상태입니다.

손가락을 굽혔다 펼 때 '딸각'하고 걸리는 느낌이 나며, 심해지면 손가락이 굽혀진 채로 펴지지 않다가 힘을 줘야 겨우 펴지는 증상으로 진행될 수 있습니다.

전통적인 한의학 진단법에 더해 손가락을 굽히고 펼 때 걸리는 지점과 손바닥 쪽 손가락 뿌리의 압통, 아침에 뻣뻣함이 심한지, 손가락이 완전히 펴지는지를 함께 확인합니다.

침과 약침, 부항, 물리치료 등을 통해 손가락 굴곡건과 건초 주변의 통증 및 긴장을 관리하고, 반복적으로 손에 힘을 주는 작업과 손가락 사용 습관을 조절하는 방향으로 치료합니다.

대표적으로 팔사(八邪), 합곡(合谷), 후계(後谿), 양곡(陽谷), 노궁(勞宮), 아시혈(阿是穴) 등의 혈위를 활용할 수 있습니다.

한약치료는 힘줄과 건초의 반복적인 손상, 어혈(瘀血), 기혈순환 저하와 손가락의 뻣뻣함이 두드러지는 경우 소경활혈탕(疏經活血湯), 서경탕(舒經湯), 신통축어탕(身痛逐瘀湯), 계지복령환(桂枝茯苓丸) 등을 고려할 수 있습니다.