회전근개 질환
어깨를 움켜싸고 있는 네 개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)과 힘줄, 즉 회전근개에 손상이 생겨 통증과 근력저하가 발생하는 상태입니다.
방치하면 힘줄 파열로 진행될 수 있어 초기 치료가 중요합니다.
회전근개 질환
회전근개 질환, 그 외로운 통증과 저림 서울온한의원에서 치료합니다.
회전근개 질환의 원인과 치료
반복적인 어깨 사용이나 노화로 인한 퇴행성 변화가 주요 원인!
팔을 들어 올리는 동작을 반복하는 직업이나 운동, 혹은 나이가 들면서 자연스럽게 진행되는 퇴행성 변화로 인해 회전근개를 이루는 힘줄이 손상되거나 부분 파열되면서 통증과 근력저하가 발생하는 상태입니다.
초기에는 통증 위주이지만, 방치할 경우 힘줄이 완전히 끊어지는 파열로 진행될 수 있어 빠른 치료가 중요합니다.
저희 서울온한의원은
전통적인 한의학 진단법에 더해 통증이 나타나는 각도와 어깨의 움직임, 근력저하 여부를 함께 살펴 현재 상태에 맞는 치료를 시행합니다.
침과 약침, 추나요법 등을 통해 회전근개와 주변 근육의 긴장 및 통증을 관리하고, 손상된 부위에 부담을 주는 어깨 움직임을 개선하는 방향으로 치료합니다.
대표적으로 견우(肩髃), 견료(肩髎), 노수(臑兪), 천종(天宗), 견정(肩貞), 아시혈(阿是穴) 등의 혈위를 활용할 수 있습니다.
한약치료는 통증의 양상과 회복 상태에 따라 소경활혈탕(疏經活血湯), 서경탕(舒經湯), 독활기생탕(獨活寄生湯), 견비탕(蠲痺湯) 등을 고려할 수 있습니다.
어깨충돌증후군
팔을 들어 올릴 때 어깨뼈와 힘줄이 부딪히며 통증이 발생하는 상태입니다.
특정 각도에서 통증이 심해지는 것이 대표적인 특징입니다.
어깨충돌증후군
어깨충돌증후군, 그 외로운 통증과 저림 서울온한의원에서 치료합니다.
어깨충돌증후군의 원인과 치료
잘못된 자세와 반복적인 팔 동작이 주요 원인!
어깨뼈 아래 공간이 좁아진 상태에서 팔을 반복적으로 들어 올리면 회전근개 힘줄과 어깨뼈가 부딪히면서 염증과 통증이 발생하는 상태입니다.
특히 팔을 옆으로 60~120도 정도 들어 올릴 때 통증이 심해지는 것이 특징이며, 방치하면 회전근개 손상으로 이어질 수 있습니다.
저희 서울온한의원은
전통적인 한의학 진단법에 더해 팔을 들어 올릴 때 통증이 발생하는 각도와 회전근개의 근력, 견갑골과 어깨관절의 움직임을 함께 확인합니다.
침과 약침으로 힘줄과 주변 근육의 통증을 관리하고, 추나요법과 운동 지도를 통해 어깨뼈와 위팔뼈가 자연스럽게 움직일 수 있도록 치료합니다.
대표적으로 견우(肩髃), 견료(肩髎), 거골(巨骨), 천종(天宗), 곡지(曲池), 아시혈(阿是穴) 등의 혈위를 활용할 수 있습니다.
한약치료는 어혈(瘀血)과 기혈순환 저하, 근육과 힘줄의 긴장 정도에 따라 소경활혈탕(疏經活血湯), 서경탕(舒經湯), 신통축어탕(身痛逐瘀湯), 견비탕(蠲痺湯) 등을 고려할 수 있습니다.
오십견(유착성관절낭염)
어깨관절을 감싸는 관절막에 염증이 생겨 점차 굳어지면서 움직임이 제한되는 상태입니다.
50대에 흔히 발생하여 오십견이라 불리지만, 다른 연령대에서도 나타날 수 있습니다.
오십견
오십견, 그 긴 인내의 시간 서울온한의원에 함께합니다.
오십견의 원인과 치료
어깨관절막의 염증과 유착이 주요 원인!
명확한 외상 없이도 어깨관절을 감싸는 관절막에 염증이 생기고 점차 유착되면서 어깨가 굳어가는 상태입니다.
통증기, 동결기, 회복기의 단계를 거치며 진행되는데, 시간이 지나면 통증은 줄어도 움직임의 제한은 오래 남는 경우가 많아 적극적인 치료가 필요합니다.
저희 서울온한의원은
전통적인 한의학 진단법에 더해 팔을 스스로 움직이는 범위와 다른 사람이 움직여 주었을 때의 범위를 비교하여 어깨관절이 굳어진 정도를 확인합니다.
통증이 심한 시기에는 침과 약침, 부항 및 물리치료를 통해 통증과 근육의 긴장을 관리하고, 이후에는 추나요법과 단계적인 관절 운동을 통해 굳어진 어깨의 움직임을 회복하도록 치료합니다.
대표적으로 견우(肩髃), 견료(肩髎), 노수(臑兪), 천종(天宗), 견정(肩貞), 조구(條口) 등의 혈위를 활용할 수 있습니다.
한약치료는 통증과 야간통, 어깨의 경직, 체력저하 등의 양상에 따라 견비탕(蠲痺湯), 소경활혈탕(疏經活血湯), 독활기생탕(獨活寄生湯), 서경탕(舒經湯) 등을 고려할 수 있습니다.
치료프로그램 안내
서울온한의원에서는 어떻게 치료를 할까요?
한약
기혈 순환을 촉진하여 뭉친 어깨 근육을 풀어주고 통증을 완화시킵니다. 어깨와 상지의 순환을 도와 회복을 촉진합니다.
약침
정제된 한약재 추출물을 경혈에 주입하는 치료법으로, 회전근개와 주변 근육 이완 및 항염 효과를 통해 어깨 통증과 신경 증상을 관리합니다.
침
경직된 어깨와 목, 상지 주변 근육을 집중적으로 풀어주어 신체의 긴장을 완화, 통증을 줄여줍니다. 어깨 관절의 자연스러운 회복을 돕습니다.
추나요법
틀어진 어깨와 경추, 흉추 구조를 교정하여 근육의 불균형을 바로잡습니다. 이를 통해 어깨 통증 완화와 관절 가동 범위 개선을 목표로 합니다.
자주 묻는 질문
어깨 통증 치료에 대해 환자분들이 가장 많이 궁금해하시는 내용을 모았습니다.
쉽게 보는 기준은 '남이 팔을 들어줄 때도 안 올라가는가'입니다. 오십견은 관절낭이 굳어 스스로 힘을 줄 때나 다른 사람이 들어줄 때나 특정 각도에서 멈추는 경우가 많고, 회전근개 질환은 힘줄이 상한 것이라 혼자 들기는 힘들어도 남이 들어주면 더 올라가곤 합니다. 다만 두 가지가 함께 있거나 어깨충돌증후군이 겹치기도 해서, 실제 구분은 진찰과 필요한 검사로 확인하는 것이 정확합니다.
시간이 지나면서 통증이 줄어드는 경과를 보이기도 하지만, 그 과정이 수개월에서 수년까지 이어질 수 있고 모두가 원래의 가동범위를 되찾는 것은 아닙니다. 굳은 상태로 오래 두면 움직임 제한이 남기도 합니다. 통증 조절과 가동범위 회복을 함께 관리하면 그 기간을 좀 더 편하게 보내는 데 도움이 될 수 있으며, 회복 속도는 개인의 상태에 따라 다릅니다.
누우면 어깨 힘줄에 실리는 압력이 달라지고 염증 부위의 혈류와 부기가 늘면서 통증이 도드라지는 데다, 낮 동안 활동에 가려져 있던 자극이 밤에는 그대로 느껴지기 때문입니다. 야간통은 회전근개 질환과 오십견에서 흔히 나타나는 증상입니다. 아픈 쪽을 위로 두고 팔 아래에 베개를 받쳐 어깨가 뒤로 젖혀지지 않게 하면 다소 편해질 수 있습니다.
모든 어깨 통증에 영상검사가 필요하지는 않습니다. 진찰에서 움직임과 근력, 통증을 유발하는 동작을 확인하면 회전근개 질환인지 어깨충돌증후군인지 오십견인지 방향을 상당 부분 가늠할 수 있습니다. 다만 힘줄 파열이 의심되거나 치료 경과가 예상과 다르게 흘러갈 때는 초음파나 MRI 확인을 권해 드리며, 저희는 필요한 검사만 안내드립니다.
어깨 통증은 원인 질환과 진행된 기간, 생활에서 어깨를 쓰는 정도에 따라 치료 기간이 달라집니다. 초기 근육과 힘줄 자극은 비교적 짧게 정리되기도 하지만 굳어버린 오십견은 더 긴 호흡이 필요할 수 있어, 몇 차례 치료 후 반응을 보고 계획을 다시 잡습니다. 추나요법은 건강보험이 적용되며, 진료비 안내표를 공개하고 치료 전에 비용을 미리 설명해 드립니다.
움직이지 않고 두면 어깨가 더 굳을 수 있어 대개는 적절한 범위의 움직임이 도움이 될 수 있습니다. 다만 통증을 참고 억지로 늘리거나 아픈 각도를 반복해서 통과시키면 힘줄 자극이 오히려 커질 수 있습니다. 어떤 질환인지에 따라 권하는 동작과 피해야 할 동작이 달라지므로, 진찰 후 본인 상태에 맞는 동작을 안내받고 시작하시는 편이 안전합니다.
평일은 08:00부터 22:00까지 점심시간 없이 계속 진료하고, 토요일과 공휴일(대체공휴일 포함)은 08:00부터 15:00까지 진료하며 일요일은 휴진입니다. 지하철 2호선 구로디지털단지역 6번 출구에서 도보 2분 거리(서울 관악구 시흥대로 576, 3층)라 출퇴근 길에 들르시기 좋습니다. 예약과 문의는 02-6952-5506으로 주시면 되고, 처음부터 끝까지 대표원장 민성훈이 직접 진료합니다.
어깨의 통증과 불편을 함께 해결하겠습니다
회전근개 질환, 어깨충돌증후군, 오십견 등 어깨 관련 통증은 단순히 통증만 완화하는 것이 아니라, 관절 가동 범위와 근육 균형, 올바른 자세를 함께 살펴야 합니다. 서울온한의원은 정확한 진단과 맞춤 치료로 어깨의 편안함을 되찾아드리겠습니다.